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保证足够的睡眠时间和好的睡眠质量至关重要，在 iPhone 上，用户可以在健康应用中设置设置睡眠定时，提醒自己睡觉的时间，并且还可以在锁定屏幕上添加助眠快捷指令，帮助自己尽快入睡。例如在睡觉之前，可以通过这些快捷指令播放一段舒缓的音乐，或是打开一本好书，让思绪平静下来。

设置睡眠定时：

打开 iPhone 自带的“健康”应用，点击“浏览”标签页，然后轻点“睡眠状况”。

您可以根据提示开启“睡眠定时”。开启之后，在“所有定时与选项”中，可以设置就寝、起床的时间，以及睡眠目标，可以将工作日与周末分开设置。

在锁定屏幕上添加助眠快捷指令：

在设置好睡眠定时之后，轻点“所有定时与选项”。

下拉界面，点击“助眠快捷指令”：

轻点“添加快捷指令”，并根据推荐选择和添加您入睡前想要使用的应用或功能。

睡眠模式下，助眠快捷指令会显示在锁定屏幕上，轻点即可使用。

这以上就是 宁阳苹果维修服务中心的专业维修技师给大家讲解的全部内容，当大家手机出现问题以后，希望小伙伴们不要感到惊慌，在这里， 宁阳苹果维修服务中心的专业维修技师建议大家遇到自己解决不了的问题以后，可以去当地的手机维修点进行维修。如果想要了解更多手机维修相关资讯，欢迎关注我们。